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　　-轻体力活(📂)动女性大约需200克粮食(shí )，差不多(🚯)是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运(😀)动较(jiào )多，可(kě )以再加量。

　　作为“化缘高手”，资源整合(hé )是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助(zhù )音响(👝)设备，甚至社区居民群都成了活(🔂)动宣传平(píng )台。一场音乐节成本(📀)不过万元，却能撬动整个(gè )社区(🚭)的文化活力。

　　当地时间本周(🍬)三，美联(lián )储将公布最新的利率(🌂)决议，市场普遍预计美联(lián )储将(🔤)继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经(jīng )济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话(huà )降息，让美(🎮)联储面临不小的压力。有分析称(💒)，本周美联储议息会议上，美联储(🙂)主席鲍威尔可(kě )能会以“鹰派”基(🌽)调反驳美联储将受到白宫影(yǐ(💼)ng )响的说法，或导致特朗普与鲍威(🌦)尔冲突再度升(shēng )级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第(dì )二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。

　　“饭搭(🌮)子、健身搭(dā )子、演唱会搭子(💰)……让身边的陌生邻居成为‘(🥄)新熟人’。”邵菲希望通过研学、(🐻)青年夜校等(děng )一系列社群活动(✒)，鼓励年轻人走出家门，以兴(xìng )趣(🎒)为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动(dòng )的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　今天，全国铁路进入返程高(gāo )峰，预计(🎪)发送旅客超2000万人次，各地铁路部(🖖)门精(jīng )心组织客流疏导。陕西宝(🏑)鸡东站利用客票系统(tǒng )，提前研(🔅)判高峰日、关键时段等，根据柱(Ⓜ)状图(tú )编制次日安检、检票、(🐝)站台、出站等通道开启和人员(yuán )安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁(tiě )乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比(bǐ )提升的特点，完(🚯)善预约服务、进站、出站等流(🌶)(liú )程，为不同群体提供多元服务(🕛)，全力保障“一(yī )老一小”出行无忧(📅)。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十(🌠)高铁、京广高铁、郑渝高铁等(📡)热门线路加开196列客(kè )车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进(jìn )行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平(píng )方米，可同时容纳500人候(🅿)车，同时还增加了座椅(yǐ )。

　　发(➕)言人说，随着4月初全球贸易摩擦(🛋)因美(měi )国大幅增加进口关税而(🏣)急剧升温，全球经济下(xià )行风险(📰)显著上升。贸易政策极大不确定(🈁)性将抑(yì )制国际(jì )贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短(duǎn )期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增(zēng )长，加上特区政府各项推动(🏸)经济增长和开拓更(gèng )多元化市(🆚)场的措施，将会为本港不同经济(👪)活动(dòng )带来支持。