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　　建(⏸)议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。红(🌋)(hóng )肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小(🎰)的量。

　　沈(shěn )家湾客运码头是嵊泗列岛民众出行的重要(yào )枢纽(👽)，日前也迎来升级。例如，沈家湾客运站的汽车通道现为7车(👱)道(dào )待渡区和14车道等候区的“海上快车道”，车辆通行更加(🚟)顺畅。5月5日(🥈)(rì )，当地还增设嵊泗至沈家湾方向的15个班次(cì )。

　　在江(🔜)西省萍乡市芦(lú )溪县特殊教育学校，清晨，迎接学生们上(😷)(shàng )学。20多年来，这个温暖的迎接仪式从未间(jiān )断。芦溪县特殊教育学(🍒)校(xiào )的100多名学生，都是患有听障、智力障碍、自闭症、(🐞)脑瘫等情况的儿童青少年。1997年，芦溪县最初筹办这所特殊(⬜)(shū )教育学(💾)校时，原本从事普通教育工作的刘(liú )小清首批报了名。

　(🔋)　医(yī )海泛舟38载，累计接诊40万名患者，秦贵军是(shì )患者心(🕕)中最信任的“秦医生”。

　　杨建武以贯通南北的大运河世(shì )界文化(🔓)遗产“融合实践”为例，在这之中(zhōng )，浙江以文物大保护、生(🛷)态优先的规矩倒逼产业转型升级，实现高(gāo )质量发展，实(📙)现经济社(🎂)会发展与人口、资(zī )源、环境相协调，推动大(dà )运河文(😼)化带走出一条“绿水青山就是金山(shān )银山”的有效路径。(完(🐹))　　中(🍥)新社珠海5月3日电 (邓媛雯 黎钊德)“五(wǔ )一”假期前三天，港珠(🤕)澳大桥珠海公路口(kǒu )岸迎来“双向奔赴”客流高潮。珠海边(👬)检总站港珠澳大桥边检站3日(rì )对外公布，据统计，截至3日(🎛)16时，该站共(🧣)查(chá )验出入境旅客超过28.3万人次(cì )、车辆达5.7万辆次，同比(😎)分别增长54.7%和41.7%。

　　那么，哪些是促炎食物，哪些是抗炎食物(🥩)？