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　　不妨(🍞)试试这3招！

　　(🤬)朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑(🥟)出来，糖(táng )果老师你来了，我们好想你啊。他们对你的(🍶)那种(zhǒng )期盼和(😩)他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价(jià )值，所有(🐑)不开心的事(shì )情，你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是(shì )他们(🍫)给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的(de )。

　　很(🗃)多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所(suǒ )改善(🚥)。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期(🐶)内让人产生快(🕔)感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极正面(miàn )的(📔)影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发(🛹)现：随着年龄的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以防(🛎)止认知能力下降。

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　“问君能有几(♉)多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的(🕗)词作堪称千古(🦁)绝唱，他从一(yī )代帝王沦为阶下囚的(de )跌宕命运令人(🚈)唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜(yù )的传奇人生为主线展开，剧中既有(🧤)宫廷权谋的紧(jǐn )张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻(💇)，是粤剧舞台(tái )上久演不衰的经典之(zhī )作。

　　5月3日，姑娘们跳起甩(🤹)发舞展现多彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧市沧源(📋)佤族自治县举(💭)行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化(🐃)艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(💓)娴 摄

　　中(zhōng )医有一个有名的补血方——当归补(👚)血汤，由黄芪(qí )和当归两味药以5:1的比(bǐ )例组成，其中当归补血活血(🐏)，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。