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　　立夏过后，天气转暖，温(wēn )度(😰)逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意(🚧)乱，失(📄)眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到(dào )燥热，甚至降低免疫力，让疾(jí )病趁虚而入。立(🎛)夏节气如何运用(yòng )传统药膳，养生防病呢？这个食(👥)补的方子请收好。

　　暮色四合(⏲)(hé )，绛州署的飞檐翘角染上金晖(huī )，巡游归来的汉服(🤦)小志愿者蹦(bèng )跳着跑过贡院巷(🍨)。此刻，志愿红已不再只是流动的风景，而是悄然(🍾)(rán )沁(🍑)入绛州古城肌理的温情印记(jì )。(完)　　奥斯卡银川5月5日电(diàn ) (记者 李佩珊)这个“五(🔕)一”假期，携家带口出行游玩的不止人类。在六盘山余(⛳)脉的宁夏固原市原州(zhōu )区叠叠(⛰)沟自然保护区内，护林(lín )员用无人机巡护时，惊喜地(😩)从(cóng )监控中看到有一只华北母(🌳)豹带着两只活力满满的小豹，正在丛林中(zhōng )四处游(🥩)荡。

　　进入下半场，主队攻势不减。萨拉赫第63分钟(zhōng )在反击中完成破门，随后又制造(✂)(zào )乌多吉乌龙，全场比分被定格在5:1。终场结束前，主队(🌾)球迷高唱队(duì )歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone)，共(☝)同迎接(jiē )属于球队的第二座英超冠军奖(jiǎng )杯。

　　(🎸)选择合适的时间和强度运动

　(🍤)　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组(💒)成部(bù )分，是宁夏境内面积最大的天(tiān )然次生林区、动植物和水资源最富集的区(⛽)域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表性的温带(dài )山地森林生态系统和重要(🏹)的水(shuǐ )源涵养林区。近年来，当地实(shí )施六盘山“山水(💐)工程”等项目，让林分质量和生物(🤵)多样性显著提升。

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐(🔔)升高，阳气渐旺。人(rén )们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容(🌌)易感(🏫)到燥热，甚至降低免疫力，让(ràng )疾病趁虚而入。立夏节气如何(hé )运用传统药膳，养生防(🤭)病呢？这个食补的方子请收好。

　　多食酸甘的食(🤺)物，以助肝养胃、养心安神，如莲(🖖)子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；(🌒)