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　　4月30日，嘉宾、当地民(mín )众观看民族情(qí(🔻)ng )景(🧀)舞蹈诗《阿(ā )佤人民唱新歌(gē )》。黄兴鸿 摄(shè )

　　“一夕不(bú )卧，百日不复(fù )”，意(🎠)思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜(🤧)第(🔬)二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(📵)视(😤)伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还(há(㊙)i )容易诱发青光(guāng )眼。

　　5月5日(rì )，来自泰国的(de )Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我(🛃)第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……该打(🥘)卡(👡)的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”

　　1 休息日久卧

　(🌜)　(🛎)据昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅客(kè )从昆明机场口(kǒu )岸出境1.4万(🦎)余人(rén )次，同比增长(zhǎng )7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、(😒)马来西亚、新加坡。

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于(🧖)中(🧔)国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中(zhō(📥)ng )国(🏩)精品咖啡第(dì )一县”等美誉(yù )。

　　“DNA甲基(jī )化年龄”究竟(jìng )‌是什么？这(zhè(🧠) )是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为(🤲)“表(⏮)观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确(🏒)实(🎆)可以有效地的延缓身体衰老。