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　　很多人因为想控糖，晚上严(yán )格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖(táng )，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上(shàng )午的血糖波动也会(🐌)增(zēng )大。头天晚上吃(🚺)够主食之后，第二天(🌆)反而会(huì )看到血糖(👲)水平更为稳定。

　　(🐏)5月6日，2号线北(běi )京站(🥡)和10号线、16号线丰台(💰)站提前至5:00开门运营。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想(xiǎng )办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特(tè )别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被活(⛵)跃(yuè )的身体状态消(🔀)耗掉，并不会变成肥(😰)肉堆积在(zài )身上。

　(🎍)　其科学原因主要(🆙)有以下几点：

　　(⛵)为什么吃淀粉食物

　　其科学原因主要有(yǒu )以下几点：