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　　如果是(🤞)这种情况，建议你思(sī )考一下有没有以下这个导致(📋)失眠的原因：主食吃得太少(shǎ(🚺)o )，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　北京市市场监督(🧗)管理(lǐ )局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理(lǐ )局(jú )提醒消费(🥕)者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中(zhōng )，如(📧)合法权益受到侵害时，可及时拨(🏖)打12315消费者投诉举报电(diàn )话或通过全国12315平台投诉举(🧠)报，市场监管部门将及时依法(fǎ(🔰) )维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质(⬅)量低(dī )？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　黄(huáng )卓(zhuó )指出，4月，我国(😶)春播区大部温高光足，土壤墒情总体适(shì )宜，利于春(♑)播作物播种和培育壮苗。其中，南(🔃)方地区降雨(yǔ )增多，利于增加库塘蓄水和农业生产(☝)用水，早稻育秧移(yí )栽顺利；山(🏺)西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降(jià(🛍)ng )水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大(dà )部(bù )墒情适宜，但黑龙江(🌷)西南部、吉林西部和南部、辽宁北(běi )部等地部分(🤜)土壤过湿，整地进程略有推迟。

　(👕)　- 少吃主食(shí )不等于能变瘦

　　剧烈震荡下，部分(🌻)投资者转向白银、铂金等贵金(🐐)属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近(jìn )期最(👝)高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司(sī )关(guān )口，年内累计涨幅约10%。

　　(🔊)在距离银狐洞不远的上英水(shuǐ )村，这里经营民宿的(🍸)院落已经达到了50套，这个“五一”假(🎉)(jiǎ )期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木(💊)兰芽等(děng )春菜。

　　-轻体力活动(⛹)男生大约需300克粮食，但如果经常锻(duàn )炼，或者正在增(🌴)肌，还需要加量。

　　地面公交方(😚)面，增(zēng )加备班运力，加强途经7大火车站的103条始发途(🍔)经线路的运(yùn )营组织，加大夜间公交发车频次，安排(👱)应急摆渡车。

　　-少吃主食影响(🐛)睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一(yī )

　　黄(🌃)金交易拥挤了吗？