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　　7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署景区广场清理杂物。　　陆祁国 摄

　　中国工程(chéng )院院士 张伯礼：不对，往(♑)往运动(dòng )以后我们大量出汗，这种情况(🕰)属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔(🕠)紧急闭塞，人体内积热排不出(chū )来，体表(🎆)血液循(xún )环血管闭塞收缩(suō )，造成供血(👙)障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗(xǐ )澡，解乏又健身(shēn )。

　　作为杨梅(méi )发源地(🥤)之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一(🚱)格。大火炭梅就是云贵地区的著名品种(🈂)。这种杨梅个头(tóu )很大，跟火炭一(yī )样黑(🛩)红，肉质丰(fēng )满，甜味浓厚。在昆明周边的(🚌)石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时(shí )还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙(miào )融合，别具风味。

　　“我们诚邀游客醉卧六盘山下，栖居渝河之(🉐)畔，品尝隆德暖锅盛宴，体验非遗(yí )魅力(🌮)。”隆德县(xiàn )文化旅游广电局(jú )局长彭甲(🎎)龙表示，隆德县将以“文化IP深化、业态升(🥀)级、数字赋能”为核心，发展研学旅行、康养旅居、文化艺术乡建(jiàn )三大板块，推动(dòng )文旅产业从“网(wǎng )红流量”向“长效经济”转型。(完)　　奥斯卡昆明5月4日电 题：六千余青年“追剧”《西南(🎌)联大》：历史在音乐舞蹈(dǎo )史诗中“活”成(🕉)(chéng )青春课

　　作者 王宇

　　以低脂、(💚)易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬(🆖)果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、(🏃)瘦(shòu )肉、鸭肉、薏米(mǐ )、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　去年10月，叠叠沟自然保护区首次发现华北豹的(🤚)(de )身影，半年多时(shí )间，华北豹不仅(jǐn )安家(🐒)落户，还实现了繁衍子嗣，不仅证明六盘(🚨)山华北豹种群正在向外围扩散，也证明(🏉)了这里的生态环境适宜华北豹的(de )生存(⛓)繁衍。

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资源最(zuì )富集的区域，森(🔵)(sēn )林覆盖率达60.1%，是(shì )黄土高原西部具有(🍙)代表性的温带山地森林生态系统和重(🚅)要的水源涵养林区。近年来，当地实施六(🧣)盘山“山水工程”等(děng )项目，让林分质(zhì )量(🗽)和生物多样性显著提升。