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　　如果有以上情(😗)况，建议思考(kǎo )一下有没有这个原因——主食吃得太(🍲)少，特(tè )别是晚餐少吃或不吃主食导致(zhì )的失眠。这种因缺乏碳(⛄)水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是(👑)需要把无糖(🃏)(táng )无油的主食吃够。

　　这种因为缺乏碳水化(huà )合(🕵)物而造成的失眠，是吃保健(jiàn )品所难以改善的。很多人花不少钱去(⚡)买保健品(pǐn )、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持(💧)(chí )续下降。无论是褪黑素、γ-氨(ān )基丁酸、酸枣仁、百合、莲(🧑)子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在(🎹)。

　　预(yù )计(🏍)5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏(piān )高，华北(🚼)、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体(💖)利(lì )于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江(🦎)南、华南东部等地温高雨少(shǎo )，部分地区可能出现农业干旱和(🏺)用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利(🔸)于补(bǔ )充土(💤)壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于(yú )冬小麦产(🍙)量形成，中下旬黄淮(huái )南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农(🎌)业(yè )干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜(cà(🔃)i )产区气温偏高，降水正常或偏(piān )少，有利于油菜灌浆成熟和收获(💕)晾晒；西南(nán )地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性(📑)连阴雨(yǔ )天(🔷)气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯(sī )卡北京4月(🏝)28日电 (记者 吕少威)临近(jìn )“五一”假期，将迎来购物、聚餐(🍥)、走亲访友(🌆)(yǒu )小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造(zào )放心、(✊)安心、舒心的假日消费(fèi )环境，北京市市场监督管理局、天津(🍇)市市场(chǎng )监督管理委员会、河北省市场监督管理局(🔞)28日联(lián )合发(🐜)布如下消费提示。

　　中国国际电子商(shāng )务中心电(🔛)商首席专家李鸣涛表(biǎo )示，平台单纯的低价导向竞争(🔵)造成了一系(🌘)列的(de )问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出(🐼)现利润大幅下滑甚(shèn )至退网关店现象，消费者购物体验下滑，这(👃)(zhè )些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台(🏸)对包括“仅退款”在内的规则进行(háng )调整优化是平台生态修复的(😞)必(bì )然选择。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地(🚦)区持续冲突(🌜)表示严重关切。会议期间各(gè )国代表还阐述了各自在(⛪)联合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌(wū )克兰冲(📗)突所表达的国家立场。对于包括“非洲(zhōu )和平倡议”和“和(🔆)平之友小组”的成立，通(tōng )过官方对话和外交手段和平解(jiě )决冲(🎶)突，表示期待。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大(🚹)客流运输优(📿)势，坚持“组网(wǎng )延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定(🍇)重点场站夜间延时措施。具(jù )体措施如下：