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　　9 坚持运动的人，更(gèng )瘦更有气质

　　活动期间，西(xī )盟县还举行60周年成就展、“中(zhōng )华民族一家亲”篝火狂欢活动(dò(🎤)ng )等系列县庆活动，全(🎐)方位展示60年来经济(🛄)社会发展成就。(完)(🔳)　　都说“运动能够(🛂)抗衰老”，但也有些人(🧜)发现自己坚持跑步一段时间后(hòu )，反而看上去面部皱纹好像变(biàn )多了，更“显老”了。这(🛺)也让(ràng )很多人疑惑：运动究竟是延缓(huǎn )衰老的“良方”，还是过度消(xiāo )耗体力、加速衰老的“催化剂(jì )”？最近清华大学的(❕)一项研究揭开了真(😝)相。

　　气血不足怎(🦃)么补？

　　今年“五(🥨)一(yī )”假期，长江干线(🥩)沿江群众出行需求(📘)旺盛，水上旅(lǚ )游、观光、文体活动增多。重(chóng )庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州(zhōu )、(🚪)九江、芜湖等地两江游、夜(yè )游持续火热，辖区客运量再创(chuàng )新高。5月2日、3日、4日，连续3天(tiān )长江水上客运总量超过30万(🍆)人次；5月3日出行人(🔩)数达到顶峰，超过36万(🚞)人次。

　　怎么判(pà(🖖)n )断自己是否气血充(🍞)足？

　　朱超敬：(🍐)调完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌(méng )发了那种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课(kè )，我就跟梁老师说，我能不能(néng )给大家教个歌，或者上一节课(kè )。

　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、(🏅)油腻、辛辣的食物(🙎)。

　　此次《南唐李后(🐪)主》由广州红豆粤剧(🏂)团全新复排演出，陈(🚒)振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超(chāo )、吴浩剑、李霆辉等出演主要(yào )角色。