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　　当立夏的微风吹过大江(👔)南北(běi )，杨梅便开始悄(qiāo )然成熟。鲜杨梅(méi )、杨梅酒、杨梅(méi )汁、杨梅干……都(⏮)为这个季节带(🖕)来一(yī )抹独特的酸甜滋味。

　　(👥)哈密瓜的好味道和新疆哈密的自然地理环境(🐥)不无关系。哈密光照时间长，充足的(🚓)阳光让哈密瓜进行充分的光合作用，积累了大(🔕)量的糖分。同时，哈密昼夜温差极大，不论白(bái )天(🛶)多么炎热，夜(yè )晚温度都会急剧(jù )下降，这有效减(jiǎn )少了糖分的消耗(hào )，也使得这(💮)里的哈密(mì )瓜(😐)甜度远超普通甜瓜。瓜以地得名(🖖)，地以瓜闻名。这样相辅相成相互成就，放眼全国(📹)也就只有新疆哈密，以及哈密的哈(🕓)密瓜了。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医(🤑)角度是不提倡的，夏季是养阳的(de )，大量运动对阳(📳)(yáng )气是有消耗的，过于兴奋对晚上(shàng )睡眠也不利，晚(wǎn )上可以做一些安静的(de )或是(🥧)轻缓的运动，散(🎙)步慢跑都是可以的，但是不适合(🥨)剧烈运动。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当(🔲)，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不(bú )宜(🤔)超过1小时。‍除此之外，夏季(jì )运动健身还要注(🎭)(zhù )意什么？

　　“‘双千’计划是(shì )创新人才培养模式、重塑教育教学组织形(🏆)式的重要举措(🍇)。与传统课程相比，‘双千’计划(🎄)的课程更加强调供需对接和职业能力提升，帮(🎭)助学生补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。

　　隆德县有“中国书(shū )法之乡”“中国(guó )民(🤩)间文化艺术之(zhī )乡”“中国现代(dài )民间绘画画乡(🖇)”“中国社火文化(huà )之乡”之称，拥有杨(yáng )氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级(😸)非遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣等11项(🍑)自治区级非遗代表性项目，是非物质文化遗产(🙈)大县。

　　“没想到在景区就能免费体验地道的(de )非遗美食。”“五一”假期，来(lái )自四川德(🏩)阳的游(yóu )客李晓宁一家走(zǒu )进宁夏固原市隆(🚺)德县老巷子古村落民(mín )俗文化旅游区，便被“百(👉)味暖锅开锅宴”活动吸引，品尝到有(🍂)“天下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德暖锅(🧛)。

　　徐克在发表获奖感言时表示，从影道路崎(🚇)岖，有起有落，电影人(rén )要保持初心和热(rè )情，互相支持，以专业精神和能(néng )力分工(⚪)合作，才(cái )能克服困难与挑战，闯出一片天地。施(🐦)南生回顾与徐克携手合作的40年电影生涯，坦言(🚬)有顺境亦有逆境，每次风雨造就了(🥎)他们更强的耐力，她鼓励电影人继续努力，让香(♑)港电影发光发热。