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　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　看似休息实则伤气血的行为

　　坚持运动的人骨骼、关节(jiē )都会比从不运动(dòng )的(♈)人(rén )更好。经常运(🏔)动(dòng )可以改善骨的血液循(xún )环，加强骨的新陈(👬)代谢，使骨径增粗(🌚)、肌质增厚、骨(🔣)质的排列规则、(🆖)整齐。随着骨形态(➰)结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　如何通过“林共体”项目把林业资源变现？昌化镇(zhèn )以“一心一轴四区”为布(bù )局，投资2200余(🥛)万元(yuán )建设“百千(💋)万”工程(chéng )，即百亩森林食品共富园、百亩森林(👙)康养基地、千亩(🐌)林下中药材共富(🗃)基地、万吨森林(🚓)食品加工厂。

　　(⛲)恳谈会由四川省贸促会、日本贸易振兴机构成都代表处、日中经济协会成都事务所、成都日本商工俱乐部共同主办。此次(cì )会议旨在深化川(chuān )日经(jīng )贸合作，借助(👋)世(shì )博会“大展示(🍦)、大交(jiāo )流、大合作、大发展(zhǎn )”高能级平台(🚞)，展示四川机遇，倾(🐅)听日资企业心声(💘)，帮助日资企业释(🚮)疑解惑、纾困解难，促进更多日资企业在川稳定经营、来川投资兴业。

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　　想要保持气(qì )血充足、提高免疫力，建(🍩)议做到：“起居有(🥣)常、饮食有节、(📉)运动有度、情志(💾)有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓