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　　据专家介绍，溶(róng )洞里的(de )可溶(róng )性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由(🤫)亿万年前海洋生(🤶)物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞(dòng )奥秘之(zhī(🚄) )余(🗣)，还应对溶洞更(🖤)加爱惜和保护。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不(🥁)足。

　　据专家(jiā )介绍，溶洞(dòng )里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万(🥍)年前海洋生物的(🕤)壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家(jiā )了解溶(róng )洞奥(ào )秘之余(🏧)，还(👆)应对溶洞更加(🤔)爱惜和保护。

　　不吃主食或吃太少

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就(🌏)会想(xiǎng )办法拆(🕳)(chāi )东墙(qiáng )补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素(⛽)和能量，而且会加(🚑)重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　一方面(miàn )，少(shǎo )吃主食不等于能变瘦(🌄)。

　(🍘)　- 几十年前就(🌐)已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非(fēi )快速(🥁)眼(yǎn )动睡(shuì )眠(👢)中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构(😪)也会发生改变，宝(🏀)贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　其(qí )中，上海黄金交易所全部黄金品种累计(🌟)成交量双边1.6万吨(🏣)(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期(qī )货交易(yì )所全(quá(🚙)n )部黄金品种(zhǒ(💟)ng )累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有(🥁)量为138.21吨。