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　　- 蛋白质有较高的食物热效(🕓)应，容易使(shǐ )人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　会议(🛶)还确定下届金砖国家外(wài )长会晤(wù )将于第八十届联合国大会期间举(📦)行，届时将由2026年金(🐋)砖国家候任主席国印度主办。(总台记者(zhě ) 汤晔)　　(🕣)当地时间2025年4月29日(🖲)，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中(🌲)共中央政治局(jú(🍟) )委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围(📟)绕加强全球南方合(hé )作、坚(jiān )持多边主义进行了讨论。

　　A：“哥，我最(🍵)近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户(hù )信息给(gěi )我？”

　　邵(✂)菲带领舞队参加(😂)比赛。(受访者 供图)

　　“让年轻人走出家门，参与社区文(👕)化(huà )活动。”带着这(👎)样简单的初衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然(🐒)发生(shēng )。

　　虽然有(yǒu )关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳(🚱)水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶段之间有(🚣)关，已经有多项研(🌕)究证实。[1]

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物(wù )消化(🌔)速(sù )度慢，使夜间(⭕)胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。