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　　总台央视记者 张(zhāng )春玲：在深圳光明区，2000亩的玉米地都已经成熟了(le )，这次我的工作(😍)当中有了一个新搭(dā )子——采摘小车。

　　4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着中国选手朱子锋(fēng )夺得男单10米台金牌，中国队包揽了(le )2025年世界泳联跳水世界杯总决赛全部9枚金牌。

　　立夏时节，正是南国荔枝渐次成熟(shú )的好时光。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南(nán )人”的诗句中，足见人们对荔枝的(de )喜(🌃)爱之情。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么？

　　而要说哪(nǎ )的甜瓜好，这就不能不提东北了。东北肥沃的黑(hēi )土地为甜瓜生长提供了丰富的养分(fèn )，而显著的昼夜(🌚)温差，更使得东北的甜瓜甜度高，个头大、口感好，深受人们欢迎(yíng )。

　　本场比赛之前，利物浦在少(shǎo )赛一轮的情况下领先排名次席的阿森纳队12分。只(zhī )需要一场平局，红军即可提前捧杯(bēi )。

　　“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨(gǔ )。”剧目参演者、云南师范大学艺术(🏧)学院大二学(xué )生余垚在剧组里饰演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他(tā )收获颇丰。在剧组里，像他这样的演员占三分之(zhī )一。

　　立夏前后，正是桑葚成熟(shú )的季节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还(hái )富含花青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来制(zhì )作(🥝)桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋(zī )味更为丰富。

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以(yǐ )助消除疲劳，养足心气；日常应尽(jìn )量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好(hǎo )地养护心气。