播播五月天

　　摩根大通分析(xī )，如今，各国央(yā(🥅)ng )行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的(🔰)主导力量。不过，与(🆖)个人投资者不同，全球央(🈴)行在购买黄金时(😸)更注重对地缘(yuán )冲突风(🚎)险的对冲(chōng )，而非(🌺)单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽(jìn )管黄金在历史上(shàng )曾是危机时期(⛹)出色的分散投资工具，但长期来看，它并非(🍏)能提供超额回报(👊)的资产，且波动性高出50%。因(👍)此，投资者应通(tō(🥈)ng )过分散投资来降(jiàng )低组(🍨)合风险。

　　- 在动(🚱)物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑(hēi )素。高GI(血糖生成(chéng )指数)碳水食物如白米和面(🌖)食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑(🤾)的色氨酸供应，从(📼)而促进血清素和褪黑素(🔴)的生成(chéng )量。

　　(💆)如果能(néng )吃到一部分全(🐉)谷杂粮，比如一半(🖤)大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙(cāo )米饭的消化速度(dù )较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　地面公交(🐗)方面，增加备班运力，加强途经7大火(huǒ )车站(😛)的103条始发途(tú )经(📢)线路的运营组织，加大夜(🤪)间公交发车频次(🔓)，安排应急摆渡车。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚(shèn )至每天坚持运动(dòng )，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水(🕐)化合物的情况(kuàng )下，为了维持血(xuè )糖稳定(🛍)，身体不得不拆解(🐗)蛋白质来异生葡萄糖，导(🏗)致夜间肝脏工作(➖)负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　(🐔)李鸣涛表示，当前电商(shāng )市场的竞争日趋(qū )激烈，这种竞争不能仅争夺流量，平台企业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生(🏏)态(tài )核心能力的打造(zào )上，并将其作为平(🕘)台、商家、消费(📙)者及服务商的共同体，让(🍡)不同参与方良性(🤙)互动和共赢发展，只有如此，平台生态才有(👑)活力，才能可(kě )持续。这在当前(qián )流量红利减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也是保障电商产业实现更加可(kě )持(🐇)续发展的重要(yào )基础。

　　分析师指出，白(🌏)银价格走强的主(🐡)要原因是工业需求增长(🚧)。在光伏、电子等(🥟)行业，白银的应用日益广泛，需求持续攀升(😎)。而(ér )铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　无独有偶

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一