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　　中共西盟县委副(fù )书记、县人民政府县长张光魁介(🚦)绍，“共(gòng )产党怎(🦀)样说，阿佤人民怎(🍞)样做”的铮铮誓(shì )言，在西盟融入(rù )血液、代代相传，如今的(de )西盟正如歌中所(suǒ(🖊) )描绘的一样“各族(📤)人民团结紧向前进，道路越走越宽阔”。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　气(🌭)(qì )血充足：眼(🏗)睛清澈明亮、神采奕奕。

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检(jiǎn )站 供图

　　青年是常(🐥)为新的，最具创新(🥨)热(rè )情，最具创新动(dòng )力。纵观文明长河，“自古英雄出少年”，是人类社会的经验总(🌠)结也是深切期许(👫)。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是(🥫)因为运动后，脑(🔧)细胞分(fèn )泌的“内(📶)啡肽”会在短期内让人产生快感(gǎn )。而且长期运动也会对大脑产生积极正面(mià(🐗)n )的影响。英国一(yī(🚸) )项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年龄的增长，有(🏰)规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　2025年4月，南方医科大学(xué )公共卫生学院的研究人员(⏮)在《美国心脏协(🙍)(xié )会杂志》上发表(🎞)的一篇研究指出，无需每(měi )天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推(tuī )荐的运(🥢)动量(每周(zhōu )150-300 分钟(👰)中等强度运动)，在降低全因、心血管(guǎn )、癌症等死亡风险方面，与规律运动具(🆑)有相似的效果。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇(zhèn )等组成12个方阵精彩纷呈的表演(📳)及民族情景(jǐ(🦅)ng )舞蹈诗《阿佤人民(📆)唱新歌》。该情景舞蹈(dǎo )诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希(xī )望火苗、(🕉)幸福恋(liàn )歌、千(😼)年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　5月3日，上万人在孟连体(🌂)验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图