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　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的(🥈)情况下，为了维持血糖稳(wěn )定(dìng )，身(shēn )体(tǐ )不(bú )得不拆解蛋白质来异生葡(🗳)萄糖，导(🍷)致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　首先，蛋(〰)白质有(🎩)较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并(bìng )不利(🐎)于(🎧)安静入眠。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地(🗽)铁路部门精(jīng )心(xīn )组(zǔ )织(zhī )客(kè )流(liú )疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统(🐠)，提前研(📼)判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台(👺)、出站(🌻)等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针(🦒)对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出(🌼)站等流(liú )程(chéng )，为(wéi )不(bú )同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无(👄)忧。国铁(🕳)武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线(🔇)路加开(🙁)196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车(chē )区进行了升级改造，从原(🕺)来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座(zuò )椅(🦗)(yǐ )。

　　当(dāng )地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪(🗒)要以及(🤟)货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威(🍨)央行也(💺)将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和(☕)丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中(zhōng )新(xī(🚸)n )社(shè )首(📩)尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金(🔟)文洙当(🔭)选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　据韩国中(👅)央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日(💡)进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的(de )金(jīn )砖(zhuān )国(guó )家(jiā )外(⏰)(wài )长会(🔏)晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席(✍)声明，声(💒)明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融(🖇)、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊(🛷)重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协(xié )商(shāng )一(yī )致(zhì(👬) )的(de )金砖(🍷)国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　不(🐳)吃主食(🕕)或吃得太少

　　王毅表示，金砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴(🕦)国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充满活力。要继续拓展(💥)“金砖+”模式，同更多志同道合的国家汇(huì )聚(jù )起(qǐ )和(hé )平(píng )与(yǔ )发展的合(📕)力。中方(🈶)将积极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五(🔬)大金砖(🐼)”构想，支持巴西履行好主席国职责，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　品(🏳)牌思维 激活“全龄段”文化发展