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　　其实，合理吃主食有利于(yú(🥄) )预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦(🏃)身。

　　中国国际电子商务中心电商首席专家(🏗)李鸣涛表(biǎo )示，平台单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题(tí )，比如退货率上(🌗)升、“羊毛党(dǎng )”涌现，一些商家出现利润大幅下(🤠)滑甚至退网关店(diàn )现象，消费者购物体验下滑(👮)，这些都背离了平台出(chū )台“仅退款(🆙)”规则的初衷，此次平台对包括“仅退(tuì )款”在内的(🥜)规则进行调整优化是平台生态修复的必(bì )然(🎂)选择。

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加(jiā )剧、保护主义抬头，当务之急(jí(📕) )是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则(👷)，维(wéi )护联合国在国际体系中的核心作用。金砖(📔)国家要聚(jù )焦和平共处、开放包(🏅)容和对话合作，反对政治极化(huà )叙事，共同捍卫(🦁)自由贸易规则和以世贸组织为核心(xīn )的多边(〰)贸易体制，推动构建更加公正、可持续的多(duō )极秩序。与会外长普遍对采取(qǔ )“对(⛸)等关税”措施破坏全球供应链、加剧国际局势(🛹)(shì )不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织(🏻)规则、违反国际法的经济制裁和(🌩)次级制裁等单边强制措施(shī )。　　4月22日，多家(💌)电商平台宣布对“仅退款”规(guī )则进行重大调整(⚪)，引发广泛关注。

　　在实物金消(xiāo )费方面，虽然整体实物金消费(fèi )需求出现下滑(📎)，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄(huáng )金协会统(🤕)计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同(tóng )比下降(📸)5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下(💗)降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长(🚑)29.81%。

　　声(shēng )明欢迎印度尼西亚成为金砖国家成(🛶)员，并欢迎白俄(é )罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦(tǎn )、古巴、尼日利亚、马来西(🍾)亚、泰国、乌干达和乌(wū )兹别克斯坦自2025年1月(🌃)1日起成为金砖国家伙伴国。

　　有利于预防失(🤐)眠

　　本周美联储将公布利率决(🎡)议

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办(🌵)法“节(jiē )能”，让你无精打采，减少消(xiāo )耗。就算你强(⛏)迫自己(jǐ )运动，运动之后也会感觉特别(bié )疲劳(🗝)。一旦人的精力和体力改善了，多吃(🐐)的这几口(kǒu )饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并(🍧)不会变成肥肉(ròu )堆积在身上。

　　虽然富含蛋(🔬)白质的食物也同时富(fù )含B族维生(🍆)素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋(dàn )白质(🥊)食物过多，有可能会适得(dé )其反。晚间避免过多(👻)蛋白质，而适度摄入淀粉类食(shí )品，更有利于睡(🕡)眠。