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　　不吃主食或吃太(🎪)少

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总(🐸)体利于春耕(gēng )春播和作物(wù(🐟) )生长发育；江淮、江汉(hàn )、(🏓)江南、华(huá )南东部等地(dì )温(🎄)高雨少，部分地区可能出现农(🧑)业干旱和用水紧张；北方冬(😥)麦区大部降水接近常年或偏(🐌)多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性(🍆)农业干旱和干热风天气(qì )风(🤕)险较高；长江流域油(yóu )菜产(🏀)区气温(wēn )偏高，降水(shuǐ )正常或(🤶)偏少(shǎo )，有利于油菜灌浆成熟(🧚)和收获晾晒；西南地区南部(🛒)油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小(🧜)高峰，为保障三(sān )地消费者合(🌿)(hé )法权益，营(yíng )造放心、安(ā(👗)n )心、舒心的(de )假日消费环(huán )境(🕯)，北京市市场监督管理局、天(🆓)津市市场监督管理委员会、(📶)河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　本周美联储将公布利率决议

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计(🛁)美联储将继续(xù )按兵不动。但(🗑)最近一系(xì )列数据释放(fàng )出(🎗)美国经济(jì )衰退的信号(hào )，加(🈸)上美国总统特朗普多次喊话(🛅)降息，让美联储面临不小的压(🌾)力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另(👷)外(wài )，美银指出(chū )，投资者预(yù(📿) )期特朗普在(zài )执政的第二(è(🚥)r )个百日将转(zhuǎn )向“三低”政策，即(😌)降低利率、降低关税和降低(🥩)税收。

　　这种“凌晨三四点睡(❣)醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多(duō )几倍的γ(🎚)-氨(ān )基丁酸和B族(zú )维生素，而(🤙)(ér )且糙米饭的(de )消化速度较(jià(👥)o )慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于(🎎)持续合成糖原而不是合成脂(🎺)肪。

　　北京：溶洞游带动周(😺)边发展 打造假日消费新场景

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的(de )情况下，为(🔮)(wéi )了维持血糖(táng )稳定，身体(tǐ(🐊) )不得不拆解(jiě )蛋白质来异(yì(😡) )生葡萄糖，导致夜间肝脏工作(🏧)负担加重，也可能会影响睡眠(👿)的质量。