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　　健康运动(👆)

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如(rú )果一晚上不睡(💌)觉，对身体的损(🏌)伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会(😓)(huì )儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(🚜)伤血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量，还有你的(de )气(🌴)血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　该剧由曾秋玲担任复(🐩)排导演。曾(céng )秋玲说：“这次复排工作意义深远。《南唐(🗾)李后(hòu )主》虽是(🔰)经典戏，但我们在舞台调(diào )度、音乐设计和人物塑(🌻)造上进行了创新，让剧目更贴近当代审美。”

　　朱超敬：有时候我(🎈)车刚停，他们就“哗”一(yī )下，从教室跑出来，糖果老师你(🔗)来了，我们好想(xiǎng )你啊。他们对你的那种期盼和他很(hěn )真诚的言语(🏸)，让你瞬间就觉得好有价值，所有不(bú )开心的事情，你(👻)可能都会抛之(😯)脑后(hòu )。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的(😣)欢乐，我们是彼此成就的。

　　近日(rì )，云南省红河哈尼族彝族自治(🤒)州石(shí )屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(💡)团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉(🐓)色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美的粉色花海(⛸)成(chéng )市民游客(🐜)打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照(🎑)。徐俊 摄

　　朱超敬和(hé )上三清小学结缘，是2019年一次偶然的(de )机会。学(👭)校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴(qín )需要调(🏞)试，辗转找到了朱超敬。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开(💖)始比较(jiào )内向，接触了音乐之后，我觉得蛮(mán )有效果(🎮)的，能提高他的(🚀)兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。