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　　每(měi )周一，是(🔧)朱超敬到周至县(🗃)上(shàng )三清小学给孩子们上音乐课的日子。

　　一个多(🚐)小时的路程，朱超(🌈)敬已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了。

　　“早些年这里山高路(🍉)远(yuǎn )，别说开车，人走都费劲，如今大不一样了。”站在新(xīn )落成的木质观景(💔)台上，联盟(méng )村党(🎺)总支书记、村委会主任(rèn )徐浩感慨说。

　　2 坚持运动(🧝)(dòng )的人，肌肉质量(🔫)更好

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她(🐅)笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在(zài )各行各业各(😋)个角落。微光聚(jù )集起来，就是一把火炬，散(sàn )发着温暖的光亮。”

　　你(nǐ(✍) )可能不是懒，而是(💞)气血不足(zú )

　　按摩足三里，有助于补(bǔ )益脾胃、调(🥪)养气血。长期坚持(📏)有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红(🤛)润有光泽。

　　就是这样一节临时起意的音(yīn )乐课，让朱超敬和上三清(📦)小(xiǎo )学的孩子们，开启了一段长(zhǎng )达六年的音乐旅程。