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　　记者所在的银(🆖)狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄(⛎)宽度仅有50厘米(⏳)，为了保证游客游览(lǎn )安全和保护溶(ró(👿)ng )洞，景区采取了(🔴)多种措施。

　　上周国(guó )际油价下跌

　(⏫)　大新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今年(🕟)首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施(shī )前加快处理货(huò )品订单，令香港出口表现强劲，同时投(🌥)资亦有改善，带动香港本地生产总值上(🔁)升。预计今年第(🏼)二季度(dù )外贸会面临较(jiào )大挑战。(完)(🎓)　　奥斯卡大(🍘)连4月30日电 (记(jì )者 杨毅)大连海关4月30日对(✈)外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶(bó )货值55亿元人民(🛵)币，同比增长54%。

　　一是适度的淀粉类(lèi )食物能帮助血(xuè )糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友(🉐)夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水(🍇)化合物摄入过(😈)少(shǎo )，肝糖原不足(zú )，导致夜间血糖偏低(🏸)。而血糖的过度(😳)降(jiàng )低是一种强烈的应激，会升高压力(🍵)激素水平，使人容易夜间醒(xǐng )来并难以再次入睡。

　　(💬)此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘(pán )里只有主食，其他类型的食物不足。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(🚌)(mián )质量不佳的(💛)可(kě )能性降低相关[2]。也有研究提示，中国(🔰)北(běi )方吃大量(🌵)主食的膳食模式与较低的失眠风险相(✳)关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现，晚间运动之后增加碳(📳)水化合物供应，和运动后不吃(chī )碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　上述分析师认为，若全球经济复苏带(dài )动工(🐮)业需求进(jìn )一(🎦)步释放，白银或延续补涨行情；铂金(jī(📙)n )则需关注汽车(🚝)催化剂需求及供应端修复进展。投资者(♓)可结合金(jīn )银比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避(🏠)险与收益(yì )目标。

　　第(dì )七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(táo )糖，导致夜(🌱)间(jiān )肝脏工作(🛣)负担加重，也可能会影响睡眠(mián )的质量(😘)。

　　公路方面(🦇)，今天将迎来返程高峰，中长途返程车(chē(〽) )流与短途返城(chéng )车流叠加，预计从下午2点起，各大中城(👀)(chéng )市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输部开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型(xíng )升级。在浙江(jiāng )，智慧化应急处置(⬇)整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬(😬)、杭宁、杭绍(🤾)甬等高速公路应用。智慧高速(sù )系统，运(🏮)用视(shì )频AI分析(📻)进行全天候事件检测，可以精准(zhǔn )识别(🔡)交通异常(cháng )和灾害灾毁风险。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而(ér )影响入睡和睡(shuì )眠质量。