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　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　奥(ào )斯卡记者 陆祁(qí )国

　　(总台央视记者 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏(➗)日长，楼台(🍍)倒影入池(🤐)(chí )塘。”当春(🐋)天的最后(🙎)一缕微风(💝)拂过，我(wǒ )们便迎(🐅)来了充满生机与活力的立夏节(jiē )气。立夏不仅(jǐn )是季节交替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁(suǒ )这份立夏节气(qì )专属的瓜果地图，品味那些带着初夏阳光味道的水果吧！

　　邮轮旅游作为(wéi )休闲度假的高(gā(👉)o )端旅游业(㊙)态，已成为(🦖)旅游城市(🛰)产业发达(🚛)(dá )、经济繁荣的(🥪)重要标志。近年来，随(suí )着中国进一步(bù )放宽优化外国人过境免签等政策，推出离境退税“即买即退”等便利举措，吸引众多外籍(jí )旅客来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢复。

　　剧目中舞台艺术的呈现形式比看教科书(shū )、历史书更生(shēng )动形象(😁)，引人入胜(💌)。云南青年(👰)蔡芳称，“时(✔)代虽变，但(🚚)我们为国(🍳)家崛起而读(dú )书、为人民幸(xìng )福而奋斗的志向不能变。”

　　“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知(zhī )识分子的那份风骨。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大二学生余垚在剧组里饰演过(guò )不同角色，从(cóng )空乘专业“跨界”戏剧表演让他(⛳)收获颇(pō(👆) )丰。在剧组(🙌)里，像他这(🐽)样的演员(😛)占三(sān )分(🔤)之一。

　　隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国(guó )社火文化之乡”之称，拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代表性项目，民间绘画、剪(jiǎn )纸、刺绣等11项自治区级非遗代表性项目，是非物质文化(⛑)遗产大县(❓)。

　　立夏(🏙)(xià )时节，正(🐴)是南(nán )国(🅰)荔枝渐次(📎)成熟的好时光。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句(jù )中，足见人们(men )对荔枝的喜爱之情。