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　　“人(rén )虽(suī(🚪) )渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任(😔)务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀(🐎)与大能量。与祖国共进、与时代同行(📤)，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行(🎥)，用青春(chūn )之(zhī )我(wǒ )创(chuàng )造青春之中(✨)国、青春之民族。(李洪兴)

　　暨南大学教授叶农(nóng )携(xié )50余(yú )名学子观(🎟)看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟(📠)悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎(😗)实的功底，让历史人物(🌄)‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米(😍)方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧(cāng )市(shì(👲) )沧(cāng )源(yuán )佤族自治县举行2025年佤族司(⛷)岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì )术(shù )游(yóu )演，展示当地传统文化(💹)和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(🤲) 摄

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这(🎻)在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究(💇)所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离(lí )不(bú(🏽) )开信任与支持。青年人是全社会最富(🙍)有活力、最具有创造性(xìng )的(de )群(qún )体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科(♓)技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年(🏔)都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解(🐊)难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩(🎦)汩而出的创新创造(zào )，持(chí )续为社会进步赋能、(🛎)开路。

　　“一夕不卧，百日不复”，意(yì )思(👄)(sī )是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完(🏃)夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(😁)的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(🌝)”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外(wài )，熬(📖)夜看手机还容易诱发青光眼。

　　2 熬夜玩手机

　(🚑)　日本国驻(zhù )重(chóng )庆(qìng )总领事馆总(🔹)领事高田真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零(⛅)售业等众多领域的日本企业落户四(⛑)川。目前日企正持续扩大在川布局，两地始终积极(📕)探索新的商业合作机遇。

　　适当的运动，有(yǒu )助(zhù )改善睡(👁)眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出(➗)，对(duì )于(yú )常常失眠的人来说，运动是(😖)调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练(😌)太极拳等，经过一段时间的体育运动(🐵)，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调(😓)节作用，为恢复正常的睡眠建(jiàn )立(lì )良(liáng )好循环，从而可以(❇)从根本上消除失眠，提高睡眠质量。