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　　坚持运动(dòng )的人，患糖尿病及代(🔅)谢综合征(zhēng )的风险更小。经常运动会(🐱)使胰(yí )岛素分泌下降的同时，胰岛血(xuè(🚂) )糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句(🏇)话说，经常运动的人患糖尿(niào )病及代谢综合征的风险也会较(jiào )小。

　　造血(🚻)：产业落地激活(huó )山林价值

　　“去(🍙)年我们主要销售中药材原料，销售额近400万元。今年仓储中心投用后，销售额预(🐿)(yù )计翻番。”杭州临安益丰农业(yè )开发(🍔)有限公司负责人余叶敏介(jiè )绍，仓储中(🈲)心每年还将为村集体带来20万元租金(🏁)收入，实现企业发展(zhǎn )与村集体增收(🧒)双赢。

　　9 坚持(chí )运动的人，更瘦更有气(📽)质

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互(💜)动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节(🐥)民族民间文化艺术游演(yǎn )，展示当地(🎠)传统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“5月3日有万人下河捉(🚉)鱼活动，我(wǒ )带家人一起来旅游，感受(🌩)热闹(nào )的节日氛围。”来自缅甸的游(yóu )客(🌬)李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别(🌡)便捷。

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口(kǒu )岸入境外籍旅客5061人次，同比(♑)增(zēng )加23%，其中马来西亚、泰国、新(xī(🍦)n )加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量(liàng )的72.8%。

　　(🌃)气血不足：夜晚入睡(shuì )困难、容易(📫)惊醒、夜尿多、呼(hū )吸沉重。

　　2 熬夜(🏳)玩手机

　　如今的李萌，闲暇之余会(✊)为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义(yì )务服务。“能做一些力所能及(jí )的(🛄)事情，能帮助更多群众，我(wǒ )觉得就是(🕞)劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。