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　　据韩联社报道，国民力量(liàng )党当天在京(🍾)畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表(biǎo )大会，并(👸)公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得(dé )票率位居(🔢)第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人(rén )国民力量(🛰)党前党(🚋)首韩东勋得票率为43.47%。

　　为什么吃淀粉(fěn )食(shí )物

　　很多(💾)人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样(yàng )做可能引起夜(🐠)间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会(huì )升高，上午的(⛄)血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食(shí )后，第二天血糖(✨)水平反而更为稳定。

　　-轻体力活动女性(xìng )大约需200克粮食(👷)，差不多(⛎)是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运(yùn )动(dòng )较多，可以再加量。

　(📺)　此外，主食吃得太少不好，不(bú )意味着餐盘里只有主食，其(🤓)他类型的食物不足。

　　“五(wǔ )一”期间，江苏靖江生祠镇变身(🤘)"宋朝街市"，一场融合历(lì )史文化与现代体验的 "宋风雅集"文(♿)化市集盛大启幕。走进青(qīng )砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色(🙉)摊位依(🍵)次排开，游客在(zài )这(zhè )里穿越时空，感受宋代生活美学与家(🔱)国情怀的交织碰撞(zhuàng )。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没(🍚)错。如果你长(zhǎng )期(qī )为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏(🐁)效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(😺)食有没有吃够(gòu )。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找(🚄)回久违(🔳)的香(xiāng )甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的(😂)一个常(👥)见问(wèn )题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、(🔯)枕(zhěn )头(tóu )，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者(🐚)频(pín )频发生夜醒。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按(♌)大(dà )米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运(🧜)(yùn )动较多，那就可以再加量。

　　少吃主食只能短期变瘦，此(🏓)后很难(😪)再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来(lái )越(yuè )焦虑，失(🔘)眠越来越严重。