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　(🐝)　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒(🈶)、夜尿多、呼吸沉(chén )重。

　　看手指

　　每(🦂)周一，是朱超敬到周至县上三清(qīng )小学给孩(💏)子们上音乐(lè )课的日子。

　　坚持运动的(🍄)人骨骼、关节都会比从不运(yùn )动的人更好(🏠)。经常运(yùn )动可以改善骨的血液循环，加强(🗺)骨的新陈代谢，使骨径(jìng )增粗、肌质增厚、(🏊)骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨(gǔ )的抗折、抗弯、抗压缩等(🆘)骨骼强度方面的能力大幅提高(gāo )。

　　2 熬夜(💪)玩手机

　　心肺功能好的人，患慢性疾病(🏙)如冠心病、慢阻肺的概(gài )率也会比较低。