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　　立夏(🐬)过(🏾)后，天气转(zhuǎn )暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到(🐏)心烦意乱，失眠上火。一(yī )旦心火过旺，人就容易感到(dào )燥热，甚(🐗)至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏(xià )节气如何运用传统(✝)药膳，养(yǎng )生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　在老巷子(🍺)景区内，游客杨嘉远举起(qǐ )手机记录下了景区门头、城(ché(🚰)ng )墙(🛎)等建筑上的砖雕作品。“初看这些作品就觉得大气古朴又精(🙆)致细腻，了解(jiě )过后才知道，这些都是隆德(dé )本土的非遗技艺(🤺)‘魏氏砖雕’，这种将文化元素(sù )与景观相结合的形式，让(🔊)我(wǒ )直观感受到了非遗的魅力。”

　　夏天的水果“C 位”，西瓜当之(🐧)无愧！在炎(yán )炎夏日，切开一个冰镇西瓜(guā )，那清脆的“咔嚓”声(🌿)，光(🌸)是听着就让人倍感清凉。

　　杨国权进行剪纸创(chuàng )作。石羽(👝)佳 摄

　　开设公司(sī )把杨氏泥塑工艺品推向市场、打造房(🚵)车营地让游(yóu )客在当地亲身体验高台马社(shè )火、开发文(🔤)创产品让魏氏砖雕“不再局限于建筑之上”重获新生……隆德(🦆)县(xiàn )的非物质文化遗产代表性传(chuán )承人用多种方式，让隆(🦏)德(🗣)县成为游客“慕非遗体(tǐ )验、品特色美食、观沉浸演(yǎn )艺(🏭)、享康养之旅”的新兴旅(lǚ )游目的地。2024年，隆德县累计接待游客(🦖)超260万人次。

　　“天很热，两个孩子参(cān )加巡游期间都在出汗(🐍)，但他们非常开心。”范文婷说，巡游队伍中，穿着汉(hàn )服的孩子们(🐡)都是焦点，不时(shí )有带孩子的其他家长向她询问如何报名(🤒)参(🤬)加活动(dòng )。

　　立夏后，气温逐渐升(shēng )高，紫外线也较强。因此(👑)，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的(de )运动。这(🐜)样(📪)可以避免强紫外(wài )线对皮肤和身体造成损害，同时减少中(🚪)暑的风险。

　　柬埔寨鲁班工坊于2018年(nián )在天津中德应用技术(👧)大学支(zhī )持下正式成立，近年来已成为柬埔寨技能人才培(🕶)(pé(㊙)i )养的重要平台。“鲁班工坊(fāng )为柬埔寨年轻人打开通向未来(🔽)的大门。”柬埔寨国立理工学院院长本·佩伦(lún )说。