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　　近日，公安机关网(wǎng )安部门(👂)就处理了一起因非法获取(🚟)公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　-轻体力(😆)活动男(nán )生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加(🤗)量。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势(shì )缓和、投资者避险情(⤴)绪降(jiàng )温，加之美元指数小(🗾)幅反弹，上周四国际(jì )金价跌至两周来低(⛄)点，上周累计下跌1.67%，已连续第(👍)二周下跌。

　　如(rú )果有以上情况，建议思考一下有没有这个(gè )原因(🚹)——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因(🎶)缺乏碳水化合物而造成的失眠，是(shì )吃保健品难以改善的，而(ér )是需(🗣)要把无糖无油的主食吃够(📼)。

　　生鲜(xiān )商品是“仅退款”规则滥用的重(🔮)灾区。不少售卖鲜花、水果(🦀)的商家(jiā )反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图(😠)片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太(tài )原师范学院经济(🐐)与管理学院教授安祥生表(biǎo )示，当前“仅退款”在不(bú )同电商中发生的(🤳)概率也有差别，一些低价(jià(👪) )商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退(🚡)款”规则设计存在一些(xiē )缺(🆑)陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者(zhě )可随意编造理由申请仅退(tuì(🦈) )款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用(yòng )。去年9月1日正式施行的《网络反(🔨)不正当竞(jìng )争暂行规定》明确禁止平(píng )台不合理限制商家的行为，这(🚂)一政策的实(shí )施推动了各(📶)平台对“仅退款”规则的调整。

　　很多人因(🍟)为想控糖(táng )，晚上严格限制(🎳)主食，但这样做可能引起(qǐ )夜间低血糖，次(🈁)日早上的(de )空腹血糖水平反(🗳)而会升高，上午的血糖波(bō )动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二(👸)天血糖水平反而更为稳(wěn )定。

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　　最后，少吃主食影响睡(shuì(🤴) )眠本身，也是促进发胖的可(📌)能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的(de )关(🌟)联已经得到学界的广泛认(👀)可。同时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天(tiā(📼)n )精力不足，运动意愿下降，进(🌱)一步促进肥(féi )胖。

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提供了(😣)分散配置(zhì )的空间，但需警惕其高波动性带来的短期(qī )风险。” 一位贵(➕)金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金(jīn )，更易被短期资(🐅)金推动。同时，白银单价(jià )低(🌙)、个人投资者占比高，导致其投机性更强(⛱)，波动率显著高于黄金(jīn )。

　(🚛)　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公(gōng )平正义(🔕)的“主力军”。面对单边主义，金(jīn )砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的(🔷)“主心骨”。“大金砖”理(lǐ )应肩负时代重任，携手全球南方，维护和(hé )践行多(💖)边主义，推动构建(jiàn )人类命(👾)运共同体。