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　　判断是否患有颈椎病，有(⛎)几(🌕)个(🏈)自(♏)测(⛰)方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不(bú )灵活，僵(jiāng )硬感明显，稍微活动还会(🍴)伴(🚿)随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变(biàn )压迫到了(le )神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指(zhǐ )，让你感觉手(👈)臂(🚙)酸(🧤)麻(🐿)无(🍴)力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕(yūn )发生在突(tū )然转头、抬头或低头时，感觉天旋地(👡)转(🤪)，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多(duō )发在枕部(bù )、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡(shuì )眠和精神状态产生影响，甚(🌴)至(🔤)引(🎦)发(💹)焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　就在记者采访(fǎng )的间隙，两位银发族前来询问能否升舱。老两口年轻的时候(👎)没(🗄)有度过蜜月，这次19天的新疆之旅(lǚ )，他很想(xiǎng )和老伴一起包个包厢，补一次蜜月。

　　“以前环保、应急、市场监管等单位各查各的，现在(zài )执法单位进一次门、查多项事，我们不用(👎)反(⬅)复(🙍)迎(📍)检，能省出更多时间和精力从事生产(chǎn )经营。”重庆瑞佳水处理有限公司负责人郭巨全说。

　　乡村游新体验

　　(🥣)白云区委人才办介(jiè )绍，该区(qū )将以此次招聘会为契机，持续深化法务人才发展生态建设，全面推动更多高端法律人才引得进(jìn )、留得住、用得好，加速人才成果转化与产业能级(🤝)提(🌀)升(🕤)，为(🧝)打造粤港澳大湾区法务高(gāo )地注入强(qiáng )劲动能。

　　在村里的研学基地，10多名小学生围在傣族传统手工造纸(🚲)技(🏌)艺非遗传承人(rén )玉康坎身(shēn )边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把手传授下，孩子们小(xiǎo )心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到(♏)传(🦆)统(♍)技(🕗)艺在孩子们手中延续(xù )，我觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说。

　　2023年12月，依托“心桥工程”，北京化(huà )工大学党(dǎ(🙄)ng )委(✅)统战部获第九届“首都民族团结进步先进集体”称号。2024年1月，“心桥工程”入选北京市委教(jiāo )育工作委员会组织遴选的“新时代北京高校统战工作示范项目”。