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　　投资(zī )风向的转(👔)变，在消费市场上也有(yǒu )所体现。第一(🚺)财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少(shǎo )消费者不再只盯着黄金(🍔)饰品，而(ér )是开始在铂金、白银饰品(😑)柜台前(qián )驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一(🥠)家金饰品牌店员说，大家都觉得现在(👊)买黄金饰品太(tài )贵，相比之下，铂金和白(✏)银首饰(shì )不仅价格更实惠，款式也很(👫)多样(yàng )，很适合日常佩戴。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规(guī )范措施对(🎹)不合理的平台规则进行(háng )限制，如可(🛀)要求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保障规则(🅱)的公平性。也可引入社会化机制对平(⛳)(píng )台规则开展第三方评估等，同时(shí )引(🏁)入社会化治理措施，发挥行业(yè )自律(💠)、社会监督机制的作用。另(lìng )一方面，加强对建设良性健康电(diàn )商平台生态(📤)的引导，鼓励平台主(zhǔ )动投入加大技(➖)术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　(📽)同时，北京交通部门充分利用握(wò )手(🥓)机制，与重点站区、铁路、民(mín )航等部(➰)门密切共享客流数据，加(jiā )强会商研(🎉)判，及时动态掌握夜间(jiān )抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车(🔓)站、机场的(de )服务衔接，全力保障夜间(🙀)大客流优先通过地铁疏散。

　　膳食指(🍛)南的建议是：轻体力活动(dòng )的成年(⛺)人，每天应摄入200~300克的谷物(wù )/粮食(大米(🎚)、面粉、干玉米、小米(mǐ )、燕麦片、(🃏)莜麦面、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、(📋)芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这是指烹调前的干重(chóng )。

　　·轻体力活(♈)动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说(🚩)，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如(🛵)果运动较多，那就可以再(zài )加量。

　　(😩)有利于预防失眠

　　出租汽车方面，组织出租企业和(hé )网约车企业成立重(🧚)点场站“保点(diǎn )”车队，强化出租车“圈车(🚑)”、调度和网约车平台重点场站倾斜(xié )派单等手段。

　　在邵菲编织的文化(🍠)网络中，年轻人不再是城市的过客，而(🚿)是与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一(🦈)(yī )”假期，各地的文旅市场也精彩(cǎi )纷(🌳)呈。多样的文旅体验点亮假期(qī )，为人们带来一场场难忘的欢乐(lè )之旅。

　　(🕉)有流行病学研究发现(xiàn )，摄入更多的(🎡)优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国北(🤴)方吃大量主食的膳食模式与较低的(💦)失眠风险相关联。