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　　北京市市场(🕎)监督管理局、天津市(shì(🎐) )市场监督(dū )管(🦇)理委(wěi )员(🕧)(yuán )会、河北(běi )省市场监(🐬)(jiān )督管理局(jú )提醒消费(😪)者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法(♋)权益。(完)　　经常失眠(🕹)，睡眠质量低？可能是身(🎢)(shēn )体缺了这(zhè(⏮) )种关键(jià(🎮)n )营(yíng )养，很多(duō )人不知道(🗾)(dào )

　　各国(guó )外长主张(📊)采取多边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬头表示(🚘)严重关切，包括不加区别(👹)地提高互惠关税和非关(🔜)税措施(shī )。

　　为(wéi )什么(🔆)不(bú )吃(chī )主食吃得(dé )太(🔼)少反而(ér )不利于瘦(shòu )身(♊)呢？其中当然是有科学道理的。

　　此前，随着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过(🥧)程中，这项措施却引发了(💜)诸多争议。多位专家表示(🐂)(shì )，取消无(wú )序的“仅(jǐn )退(🛐)款”有(yǒu )助于电商(shāng )行业(🏠)从低(dī )价竞争回归良性(💚)竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台经济健康发展。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　三、关注食品安全，绿色消费(🔌)。消费者外出就餐时，首选(🏪)证件齐全、环(huán )境整洁(🏮)、卫生条件(jiàn )好、明厨(🐈)(chú )亮灶实施(shī )较好的餐(🕧)饮单位就餐；在餐厅食(🎬)用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉(🚲)的餐厅时，注意用餐场所(🍣)有无通风设施，感(gǎn )到身(🐈)体不(bú )适立即就(jiù )医。通(🏀)过(guò )外卖平台(tái )订餐时(🐥)，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品(🍾)色泽、味道等是否正常(💧)。适量点餐，剩餐打包带走(🤯)，践行“光盘行(háng )动”。

　　经(🐚)查，该公司为(wéi )推销产品(🐋)(pǐn )，存在以(yǐ )非法方式获(🎖)取个人信息的行为。

　　不吃主食或吃得太少

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促(💻)进肥胖。