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　　北京交通部门提醒：根据气象部门预(📂)报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(🍊)天路面湿滑，对假期返(fǎn )程有不利影(yǐng )响(🔸)。请广大(dà )市民关注临近天气和路况信息，合(🥒)理规划返程方式、时间和路线，错峰返京(👍)，注意行车安全。“七站两场”周边(biān )道路交通压(🦍)(yā )力大，周边(biān )道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部(🛋)了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位(🎊)运(yùn )行，今天(5日(rì ))将迎来返程(chéng )高峰，交通(💵)部门多措并举加大出行保障力度。

　　近年(🧗)来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智(🚋)能化转型，呈现(xiàn )出强劲发展(zhǎn )态势，在全(quá(🙈)n )球市场中逐(zhú )步占据主导地位。大连港湾(🕹)海关以企业发展需求为导向，积极推动加工(⏳)贸易便利化政策落地见效。

　　如果是这(zhè(🍯) )种情况，建(jiàn )议你思考一(yī )下有没有以下(♊)这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别(♐)是晚餐少吃或不吃主食。

　　(央视新闻客(🤖)户端 总台央视(shì )记者 唐颖 方(fāng )良)　　第(⛸)(dì )一财经 作者(zhě )：齐琦

　　多平台告别(💒)“仅退款”

　　此外，智慧系统还可以通过施救(📛)在线平台联动交警、消防、医疗等一路多(duō )方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件(🌉)发生时，系统可根据处置需要将具体位置、(🚼)现场照片、推荐路线等一键推送给协同(👓)单位，各方同步救(jiù )援进展，最(zuì )大限度地提(🤨)(tí )升应急处置效率。事件报警信息触达各(🗃)方的间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩短(📵)14.7%。

　　每个人的代谢能力不同(tóng )，体力活动(dòng )量不同，没(méi )有必要严格攀比。吃到身体感(⌚)觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度(📞)就可以了。

　　第四，在动物实验中发现，碳(🍆)水(shuǐ )化合物摄入(rù )增加会增加(jiā )大脑对色(🈂)氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(🏎)为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面(💔)食，可以引发较多(duō )的胰岛素分(fèn )泌，而胰岛(dǎo )素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中(😍)。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(📦)大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终(🎣)效(xiào )果是增加大(dà )脑的色氨酸(suān )供应，从而(⏭)促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人(🚶)体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖(⛴)水平，会大幅(fú )度提升褪黑(hēi )素分泌量[6]。

　　美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公(📼)司首席执行官

　　“五一”期间，江苏靖江生祠(⛑)镇变身"宋朝街市"，一场融合历史(shǐ )文化与(🏡)现代(dài )体验的 "宋风(fēng )雅集"文化市集盛大启(🕜)幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色(🌞)摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋(🗑)代(dài )生活美学与(yǔ )家国情怀的(de )交织碰撞。