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　　(👞)判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判(🛤)断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感(🦑)觉脖子转(zhuǎn )动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出(💨)现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根(🚲)，就会导致上肢出现放射性疼痛(tòng )、麻木等症(🌒)状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放(🗼)射到手指，让你(nǐ )感觉手臂酸(suān )麻无力，拿东西(💢)都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头(🍁)晕发生在(zài )突然转头、抬头或低(🎤)头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严(yán )重时可(🔤)能会(huì )摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有(🌧)跳痛、胀痛、刺痛等(děng )多种形式。此外，颈椎问(🥖)题还可能会对我们的视力、睡眠(🐔)和精(jīng )神状态产生(shēng )影响，甚至引发焦虑、抑(🌅)郁、烦躁等情绪问题。

　　在曼召村(cūn )，手工造(🥁)纸(zhǐ )技艺有着800多年的历史。玉康坎(🛣)的父亲岩坎，是傣族传统手工造(zào )纸技艺省级(👍)传承人。

　　除了银发旅客的出行和消费的愿(❗)意更强烈，从业(yè )十几年来，小赵也感觉到，银发列车的开行线路也在不断随着(zhe )市(🌐)场的需求(qiú )而改变。游览的城市从最初的“一线(🔈)一点”到现在的“一线多(duō )游”，以前(qián )银发旅客喜(🐫)欢去省会大都市，现在不少的地级(🔡)城市也很受欢迎(yíng )。

　　感知假日消费活力

　(📘)　挥锄挖笋，剥去笋壳，溪边洗净，再将笋制(zhì )成(🔢)笋干、笋饼、笋肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的烟火气……沈(shěn )枝丹在自己(jǐ )的(🕊)短视频账号上发布了一条以春笋为主题的视(⬆)频，获得超50万点(diǎn )赞。

　　2023年(nián )12月，依托“心桥工程(🚋)”，北京化工大学党委统战部获第九(✴)届“首都民族团结进步先进集体”称号。2024年1月，“心桥(🦋)工程”入选北京市委教(jiāo )育工作委员会组织遴(🔑)选的“新时代北京高校统战工作示范项目(mù )”。

　　在(zài )嘉善、扬州等长三角地区(⏸)，上海大学通过统战搭台，在科技、人才、教育(🤞)(yù )、文化艺术、乡村振兴等方面与当地深入(🆗)开展全方位交流和产(chǎn )学研合作(👠)，打造校地合作新模式。“高校的统战工作一定要(⏭)走出去，不仅(jǐn )要走向所在的城市、走向社会(❕)，还要走向国家战略的中心。”谭婷说道。

　　作者：免疫中心 李力、李映霞、曹雷(🏚)、宋祎凡　　近年(nián )来，多地高(gāo )校统战部(👋)门积极为党外知识分子发挥作用搭建广阔平(😺)台：引导(dǎo )他们想国家之所想、(🔮)急国家之所急，把创新成果写在祖国大地上；(🗂)支持他(tā )们建言献策，紧扣经济社会发展目标(🔼)，提出务实管用的对策建(jiàn )议；鼓励他(tā )们服务社会，在造福人民中成就大我。《中(🔇)国新闻》报记者近(jìn )日采访三所(suǒ )高校统战部(🕧)副部长，听他们讲述如何发挥党外知识分子作(🗞)用，画好高校统战工作同心圆。