花季传媒黄版

　　各国外长主(zhǔ )张采取多边方式，尊重各国(🐍)在可持续发(🦋)展、消除饥饿和贫困以及充分应对气(qì )候变化挑战等重大全球(🐔)问题上的观点和立(lì )场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义(yì )措施的抬头(👃)表示严重关切，包括不加区别(bié )地提高互惠关税和非关税措施。

　(👝)　其次(cì )，因(🙍)为要维持血糖稳定，身体代谢压力增(zēng )大。要想办法拆东墙补西墙(🍙)，拆解(jiě )肌肉(⛪)蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗(hào ) B 族维生素，额外消耗能量，而(👡)且加重肝脏(zāng )和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　你以为(🚑)过几天就好(📛)，现在看，似乎没(méi )有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝(jué )望……(💒)

　　所以，加(🥛)肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省(shěng )下的热量(🚆)，被换成了菜(🏄)里的糖和脂肪，营(yíng )养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和(hé )蛋白(🔭)质还会影响肠道菌群平衡，也不利于(yú )胰岛素敏感性。

　　北京市(🤩)市场监督管(💒)理(lǐ )局、天津市市场监督管理委员会、河北省(shěng )市场监督管理(🕟)局提醒消费(➖)者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如(rú )合法权益受到(🛣)侵害时，可及时拨打12315消费者(zhě )投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监(🌂)管部门将及时依法维护消费者的合(hé )法权益。(完)　　经常失眠(📖)，睡眠质量低(✴)(dī )？可能是身体缺了这种关键营养，很多人(rén )不知道

　　虽然富(⏯)含蛋白质的(🍤)食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也(yě )有帮助，但如果蛋(💷)白质食物过多，有可能(néng )会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适(shì )度摄入淀粉(🍂)类食品，更有利于睡眠。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(🚊)良)　　第(⚽)一财经 作者：齐琦