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　　- 如果主食(shí )不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿(🌎)感，影响(🌻)入睡和睡(🥋)眠质量(🖖)。

　　“以前他(tā )们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是(shì )文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助(zhù )年轻人找到价值(🚊)和归属感，这个城(➡)市才能留住他(tā )们的心。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅(qiǎn )一小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女性来(lái )说，直接吃(⏭)一满碗(🕷)饭就对了(🔞)。)

　　“五(🛠)一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合(hé )历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛(shèng )大启幕。走进青砖古巷环绕的(🈴)生祠镇，120多个特色(🕙)(sè )摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受(shòu )宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　经查，该公(gōng )司为推销产品，存在以非法(🔄)方式获(🈶)取(qǔ )个人(🐶)信息的(⛏)行为。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代(dài )效应”显现

　　有流行病学研究发现，摄入(rù )更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(🍋)可能(néng )性降低相(⭐)关。也有(🏥)研究提示，中国北方吃大(dà )量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　煮饭(fàn )煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸进(jìn )去很(🏰)多(duō )水。放(🍂)的水不(🐑)一样多，熟重就会有很大差异，所(suǒ )以通常膳食建议只能说生重。