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　　人到(👧)了一定年龄肌肉开始(shǐ )流失，到了老年明显运(🗒)动能力下降，腿脚不利索(suǒ )，而坚持运动的人则(🏖)肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动(🖱)(dòng )的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　“我来成都快5年了，切(🔆)实感受到成都是一座生活(huó )和商业均衡发展(🛂)的城(chéng )市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人(🎾)表示，成都除了拥有传统的制造业，还具备高科(🌼)技产业(yè )基地、商业贸易物流中心以及综合(😠)交通枢纽等，“我希望通过这一系(xì )列活动，让更(👪)多的日本朋友感受到四川省以及成(chéng )都市的美好。”

　　工人在中药(⛅)材种植基地施肥(féi )。(受访者 供图)

　　按(àn )摩足(🐕)三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚(jiān )持(🛤)有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作(💿)(zuò )用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　除了(🎺)上课，朱超敬还和学校(xiào )配合，积极为学生创造(🌲)展示自我的舞台，每次准(zhǔn )备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　4月30日(🧕)，庆祝大会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄

　　“问君能(🤧)有几多愁？恰似一江春(chūn )水向东流。”南唐末代(🔎)君主李煜的词作堪称千古(gǔ )绝唱，他从一代帝(🥔)王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐(🕙)李(lǐ )后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中(🚼)既有(yǒu )宫廷权谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻(cè )，是粤剧舞(📝)台上久演(yǎn )不衰的经典之作。

　　一个多小时(🚛)的路程，朱超(chāo )敬已经跑了几百趟，午饭后，她的(🎀)音乐课开始了(le )。

　　从广袤瀚海到(dào )三江之源(🔙)，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清(qīng )洁低碳的(🔽)“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息(xī )，为国家(⛱)清洁能源产业高地建设提供了坚强的网(wǎng )架支撑。这背后，是(shì )成千(🚻)上万名高原电力人几十年如一日的默默坚守(🥓)(shǒu )。国网青海省电力公司超高压公司运维检修(🏪)部变(biàn )电运维管理专责吴嘉(jiā )楠，就是其中的(♿)一员。

　　近日，云南省红河哈(hā )尼族彝族自治(🌪)州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期(🕔)，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(💕)装点成一片浪(làng )漫的(🦉)粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉(🏚)色花海成市民游客打卡的网红地。图为(wéi )市民(📳)游客到异龙湖畔(pàn )打卡拍照。徐俊 摄