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　　周至县上三清小学(🥇)校长 王金(jīn )锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打(dǎ )工，爷爷奶(nǎi )奶在家里看(kàn )护这(🦅)些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间还有发展空间。孩子们首先对自我有一个认知、提(🚰)升，他(tā )觉得自己可(kě )以很自然地(dì )站到大家面前去展示自己的才艺。

　　“人虽渺小，但心可以无限(📌)广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王(wáng )杰的话，道(dào )出了当代青(qīng )年的大志气、大胸怀与大(🤗)能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之(zhī )我创造(🎎)青春(chūn )之中国、青(qīng )春之民族。(李洪兴)

　　生活中很多不经意的习惯

　　运动是抗衰良方，

　　泡(💚)脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤(shāng )气血的。气(qì )随津伤，津(jīn )和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着(👱)外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是(shì )什么？这是(shì )通过测(⏮)量人(rén )体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体(♐)的DNA甲基化年(nián )龄更年轻，也就意味着(zhe )运动确实可以有效地的延缓身体衰老。