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　　在主食过少时，增加主食的量就(🥎)是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情(🎚)况下，就(🚝)需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营(🌇)养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　据韩(📹)联(lián )社报道，国民力量(liàng )党当天在(zài )京畿道高(gāo )阳市的韩(📋)(hán )国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表大会，并公布党内总统(🗡)候选人(🌆)决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总(🔵)统候选(🚫)人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为(📤)43.47%。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避(👁)险情绪降(jiàng )温，加之(zhī )美元指数(shù )小幅反弹(dàn )，上周四(sì )国(⏹)际金价(jià )跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下(♊)跌。

　　(🖇)其中，上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(🎐)(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增(👕)长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿(🌠)元(yuán )，同比增(zēng )长143.69%。另外(wài )国内黄金(jīn )ETF持仓一季(jì )度增长23.47吨(👱)(dūn )，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　个人信息不是“行业共(⛩)享的蛋(👷)糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名(🧠)的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　第六，适度(💴)的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定(dìng )，避免夜(yè )间低(🍊)血糖(táng )。

　　邵(shào )菲为青年(nián )社群举办(bàn )“乐动未来 奏响青(🔘)春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　中国国际电子商务中(📳)心电商(🙆)首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成了一(⤵)系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现(🕖)利润大幅下滑甚至退网关店现(xiàn )象，消费(fèi )者购物体(tǐ )验(🗼)下滑，这些都背(bèi )离了平台(tái )出台“仅退款”规则的初衷，此次(🐔)平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平台生态(😋)修复的(🐯)必然选择。

　　不吃主食或吃得太少

　　失眠，已经成为现(🐁)代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之(🚫)一。对很多人来说(shuō )，只要能(néng )睡上一夜(yè )好觉，幸(xìng )福指数(🐿)就(jiù )会大幅度(dù )提升。