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　　特别说明，吃够主食，绝不(😖)意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食(🐈)品(pǐn )、吃营养价值很低的淀粉食(shí )品。

　(🎞)　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或(🀄)取消售后干预；明确详细(xì )的审核流程(🔢)，规定商家应在(zài )用户提交“仅退款”申请后的(🧑)一定时限内进行处理……事实上，此前，快手(shǒu )、淘宝、拼多多等多家电商(shāng )平台已(🐞)对“仅退款”服务进行了调整。而此次电(diàn )商平(🐱)台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅(👕)退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平(🌓)衡实现(xiàn )商家权益保护与消费者体验(yà(😦)n )提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主(👔)动介入消费者在已收到货后的(de )仅退款不退货申请，转而由(yóu )商家与消费者进行协商(🃏)处理。

　　去年11月，市场(chǎng )监管总局约谈6家电(🍄)商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存(🐎)空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全(🥖)国两会期间，国家市(shì )场监督管理总局局(🍁)长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成(🍊)商户货款(kuǎn )两空的突出问题，将督促平(píng )台明确规则的适用范围和具体情形，保障商(😋)户正(zhèng )当权益。针对平台实施自动(dòng )跟价、(🧞)全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出(🤟)问题，将督促平台规范促销(xiāo )行为，保障商户(🖱)自主经营权(quán )。

　　其实，合理吃主食有利(🍬)于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利(🥓)于(yú )瘦身。

　　最后，少吃主食(shí )影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或(⛑)睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的(🦒)广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白(🙃)天精力不足，运动意愿下降，进一步促进(jìn )肥(🕤)胖。

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能(🏸)不能‘分享’点客户信息(xī )给我？”

　　4月(📑)22日，现货黄(huáng )金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场(chǎng )热情，但随后迅速回落(🌑)，截(jié )至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　总之(⏬)，吃好才能睡好，这话真的没错。如(rú )果你长(🌶)期为睡眠质量差所苦(kǔ )，各种方法都难以奏(🙅)效，不妨咨询营养专业人士(shì )，看看自己的(😸)营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐(🔍)增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(🏀)香甜(tián )睡眠。　　失眠，已经成(chéng )为困扰当(🧢)代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么(💂)保健品，无论换什么床(chuáng )垫、枕头，甚至坚(🐑)持每天运(yùn )动，躺在床上还是辗转反侧，或者(🔡)频频发生夜醒(xǐng )。

　　如今，文化特派员工(🛄)(gōng )作已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创(🎆)作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽(gā )”专场(🧜)、策划脱口秀开放麦(mài )、打造舒缓音乐会(🗼)……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转变。