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　　-轻体力活动(🦆)男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量(liàng )。

　　消费者刘云告诉(sù )记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使(🚖)用问题和售后客服进行沟通时，客服服(😉)务态度较差，在(⛓)聊天界面投诉时，平台(tái )自(zì )动触发仅(😺)退款的弹窗(chuā(🍨)ng )，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题(🎇)向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发(fā )了(le )仅退款功能。”刘云(yún )说。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主(🉑)力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约(🥠)成交759488手，持仓量(🗯)减(jiǎn )少(shǎo )4038手至426838手。沪银期货主(zhǔ )力合约(🔦)2506收报8215元/千克，上(🥟)涨0.12%。

　　无独有偶

　　本周美联储将公布利率决议

　(❌)　北京交通部门提醒：根据气象(xiàng )部(bù )门预报，4日夜间有小(xiǎo )雨，5日白天有阵雨或(huò )雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大(⛺)市民关注临近天气和路况信息，合理规(🗃)划返程方式(shì(💁) )、时间和路线，错峰返(fǎn )京，注意行车安(🧤)全。“七站两场”周(🍉)边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公(🚨)共交通出行。(完(wán ))　　记者从交通运输(shū )部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举(⛑)加大出行保障力度。

　　二(èr )要推动和(🥓)平解决争端(duā(🐬)n )。践行共同、综合、合作、可持续的安(💄)全观，坚持以和(⛩)平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖(🙈)(zhuān )国(guó )家一道，汇聚政治解(jiě )决乌克兰危机的国际(jì(😉) )共识，为实现真正的和平继续发挥建设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的(🆗)加沙恢复和重建计划，坚(jiān )定支持“巴人(🔗)治巴”，国际社会(🚨)应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国(🐎)。

　　三、关注(😻)食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全(💟)、环境整(zhěng )洁、卫生条件好、明(míng )厨亮灶实施较好(📢)的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等(🎻)高风险菜品(pǐn )时(shí )，注意食物感官性状(😗)(zhuàng )和味道有无(🚸)异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具(🍵)是否干净；选(🚤)择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所(suǒ )有无(🙎)通风设施，感到身(shēn )体不适立即就医。通(tōng )过外卖平台(🏬)订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐(🎏)量大的餐饮(yǐn )商(shāng )户订餐；收到餐品后(hòu )检查餐品(🌚)包装及食安封签是否完整；打开包装(🤜)后要检查菜品(🥅)色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带(dài )走，践(😎)行“光盘行动”。

　　同时，北京交(jiāo )通部门充分利用握手(🌼)机制，与重点站区、铁路、民航等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌(🦐)(zhǎng )握(wò )夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加(🔠)强与火车站、机场的服务衔接，全力保(💛)障夜间大客流(🚺)优先通过地铁疏散。

　　针对年轻人“社恐”却渴(kě )望共(🔬)鸣的心理，邵菲(fēi )还提出了“搭子文化”。