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　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　假期在家越躺(🖊)越累？

　　朱超敬和(🅿)上三清小学(xué )结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁(liáng )彦鹏购买了一架电子(🐢)(zǐ )琴需要调试，辗转找(🛸)到了朱超敬。

　　2025年4月，南(nán )方医科大学公共卫生学院的研究人(🎺)员在《美国心(xīn )脏协会(🛑)杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天(tiān )都保持自律运动，仅(jǐn )周末 2 天完成指南推荐(🛶)的运动量(每周150-300 分钟中(🥡)等强度(dù )运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方(fāng )面，与规律运动具有(yǒu )相(👲)似的效果。

　　2025年4月1日(👬)，岳塘区检察院对蒋某(mǒu )销售假冒注册商标商品一案提起公诉(🎷)，检察机关(guān )综合蒋某(🚄)退缴违法所得等情况(👪)提出了量刑建议。

　　此外，西盟产业(yè )转型提速增效，“蔗林果胶(🙂)茶”主导产业达52万亩(mǔ(👉) )，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区(qū )景点开门迎客，年接待游客总数突(🧟)破百万人次；生态环(🚤)境始终处于第(dì )一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤(wǎ )族(🥑)织锦”“佤味牛皮”“西盟坚(💔)果”“西盟米荞(qiáo )”等产品(🤺)争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来越幸福；城(ché(👆)ng )乡面貌焕然一新，实现(🆚)了从“边陲小城”到“幸(xìng )福佤山”的华丽蝶变。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石(🌅)屏(píng )县异龙湖畔的神(🎄)黄豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(là(🕌)ng )漫的粉色梦境，随风(fē(🔻)ng )摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红(🐐)地。图为异龙湖畔竞相(☕)绽放的(de )神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄(huáng )兴鸿(🚓))云南省普洱市西盟佤(🔄)族自治县成立60周年庆祝(zhù )大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载(zǎi )歌载舞(⤵)，共同庆祝这(zhè )一重要(🧔)时刻。全国人大民委、国家民委以及云南(nán )省、普洱市分别派(🏍)出祝贺团对西盟佤族(👸)自治县成(chéng )立60周年表达祝贺。

　　音乐课堂筑梦

　　“去年我们主要销售中药材(cái )原(🐹)料，销售额近400万元。今年(🐪)仓储中心投用后，销(xiāo )售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公(gōng )司负责人余叶(💔)敏介绍(shào )，仓储中心每(💘)年还将为村集体带来20万元租金收入(rù )，实现企业发展与村集体(🔁)增收双赢。

　　劳模精(🆗)(jīng )神，正绽放出更加灿烂的光辉。