亚洲激情

　　每周一，是朱超敬到周(🌖)(zhōu )至县上三清(🥫)小学给孩子们上音乐课的日子。

　　你中了几个？

　　山下，占地2000平方米的(de )仓储中心已建(🎏)设完成，分级包(🕌)装车间主要用(yòng )于中药材的分拣、晾(liàng )晒、冷藏，同时还开发药膳包、养(🍅)生茶等衍(yǎn )生(👓)产品，增加产品附加值。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州(zhōu )粤剧院 供(🏛)图

　　走进中(🏞)药材种植基地，工人(rén )们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年(nián )能挣五六万元，像我这样(🍟)年纪大了，在家(💶)门口就能挣到钱，知足(zú )得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　如(rú )今的李萌(🚙)，闲暇之余会为(🥡)群众砌花台、栽花(huā )架，还会去养老院义务服务。“能做一些力(lì )所能及的事情，能帮助更多(🎎)群众，我觉得就(🍻)(jiù )是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说(shuō )。

　　按摩足三里，有助于补益(🎾)脾胃、调养气(👮)血。长期坚持有(🤶)延(yán )缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用(yòng )，使肌肤紧致、脸色红润(🧖)有光泽。

　　1 休(☔)息(xī )日久卧

　　“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ )，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群(➕)(qún )统计研究显(⏰)示，经常锻炼的人，细胞免疫功(gōng )能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动(🎦)的人，身体免疫(🛀)力(lì )更好，也更不容易生病。

　　3 坚持运动的人(rén )，心肺功能更好