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　　泡脚时喜欢泡到满身大(🌱)汗，也是很伤(shāng )气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗(🔴)(hàn )过多，津血随着外泄(🥁)，气也会随(suí )着津液(🦑)外泄，就容易造成气血(xuè )不足。

　　你中(👈)了几个？

　　朱超敬(🍎)：调完琴之(zhī )后，他正在教(jiāo )室上课，我一下就萌发了那种(⌚)小时候上课的状态(tài )，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能(né(⚾)ng )给大家教个歌，或者上一节课。

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　　人到了(🥣)一定年龄肌肉开始流失，到了老(lǎo )年明显运动能力下降，腿(🐞)脚不利索，而坚持运动(🚅)(dòng )的人则肌肉状(zhuàng )态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动(🕍)的人和(hé )不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　就是这样一节临时起(qǐ )意的音(🌃)乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长达六(🌄)年的音乐旅程。

　　周(⏩)至县上三清小学老师(shī ) 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱(🚄)老师领到三楼(lóu )的音(🙇)乐教室，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生(shē(🤱)ng )面的音乐课，上得特别(🌊)好。从朱老师进课堂，到最后结束，整(zhěng )个课堂朱老师和大家(🍞)互动特别多。

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