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　　适当的运动，有(yǒu )助改善睡眠。中国医(yī )药科技出版(🔱)社出版的(de )《失眠》一书中指出，对于常常失眠的(✒)人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一(🍾)。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练(📃)太极拳(quán )等，经过一段时间的(de )体育运动，会(⛺)对神经系(👽)统的兴奋和抑制过程起到良好的(🏝)调节作用，为恢复正常的睡眠建立(lì )良好循环，从而可以(yǐ )从根本上消除失眠，提高睡(🎠)眠质量。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春(🔚)水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称(🍪)千古绝唱，他(tā )从一代帝王沦为阶下(xià )囚的(🎟)跌宕命运令人唏(xī )嘘不已。《南唐李后主》以(🔛)李煜的传(👪)奇人生为主线展开，剧中既有宫廷(🤭)权谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵(mián )悱恻，是粤剧舞台上(shàng )久演不衰的经典之作(🕒)。

　　随着森林康养共同富裕综合体项目完(😚)成验收，这片曾经沉寂的山(shān )林，正通过“政(🦖)府(fǔ )+经营主体+村集体+农户(hù )”的创新机制，将(🐉)绿(lǜ )水青山转化为金山银山，为偏远山村(🛍)蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富(🕋)之路。

　　承办检察官提醒(xǐng )，消费者自身应当增(zēng )强自我保护意识与辨别能力，在购(🕐)买商品时，要选择正规的购物渠道，如大型商(🆓)场、官方旗(qí )舰店等，这些渠道(dào )对商品(😂)的质量与品牌(pái )授权把控相对严格，能降低(🔨)买到假冒商品的风险。　　“气血不足百(🎏)病生”

　　造血：产业落地激活山林价(jià )值(🛳)

　　为传承中华优(yōu )秀传统文化，培育和(hé )践行社会主义核心价值观，五粮液携手中(🎌)央广播电视总台，于4月28日联合举办大型文化(⭕)节目《礼仪中国》开机启(qǐ )动仪式暨五粮液(🎒)新品(pǐn )发布会。活动期间，五粮液部分新品将(⏳)同步登陆总台“央央好物”电商平台及五粮(🌭)液官方旗舰店，开启线上首(shǒu )发，打造“品牌传(👔)播(bō )+销售转化”一体化营(yíng )销新模式，进一步深化双方战略合作成果。

　　工人在中药(🏢)材种植基地施肥。(受访者 供图)