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　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩(⛷)石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由(🍥)亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底(🎄)，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了(le )解溶洞奥秘(mì )之余，还应(yīng )对溶洞更加(jiā )爱惜和保护(hù )。

　(🌨)　黄卓(zhuó )指出，4月，我国春播区大部温高(😘)光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物(🗜)播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增(💦)多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水(🔟)，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕(🚕)西关中、甘肃东部部(bù )分地区因降(jiàng )水持续偏少(shǎo )，对春玉米(mǐ )等足墒播种(zhǒng )不利；东北(běi )春播区大(🌝)部(bù )墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林(🌬)西部和南部、辽宁北部等地部分土壤(🌇)过湿，整地进程略有推迟。

　　膳食指南(🌌)的建议是：轻体力活动的成年人，每天(📜)应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(🈺)玉米、小米、燕麦片、莜(yóu )麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、芸(🏃)豆(dòu )、鹰嘴豆等(děng )食材都算粮(liáng )食)。这(😫)是指烹调前的干重。

　　特别说明，吃够(💉)主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜(🏤)食、吃油炸食品、吃营养价值很低的(👒)淀粉食品。

　　第三，如果主食不足，其他(🅾)食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入(rù )睡和睡眠质(zhì )量。

　　第(dì )三，如果主(zhǔ )食不足(🤑)，其(qí )他食物也没(méi )有相应增加，则晚间(➕)会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质(🗼)量。