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　　立(🧐)夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着(🏳)天然野趣和清香，还(hái )富含花青素、维生(🌄)素C等营养物质。不少地方(fāng )的朋友不仅鲜(🉑)食桑葚，还会把它用来制作桑(sāng )葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　中国工程(🗨)院院士 张伯礼：我推荐一个药(yào )膳——(🚱)绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤(🛺)，能够清热去(qù )暑、安神。它用绿豆50克、百合20克(📓)，加上陈皮(pí )10克共同来煮。提前把绿豆泡一(💌)个小时，泡松(sōng )软和百合、陈皮一起来煮(🌪)，煮到软烂了，可(kě )以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　4日，在北京国家游泳中心“水立(🤱)方”，随着(zhe )中国选手朱子锋夺得男单10米台金(🐽)牌，中国队包揽了2025年世界泳联跳(tiào )水世界(🍲)杯总决赛全部9枚金牌。

　　“整个剧(jù )目中，我最(😕)喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南(nán )大学学生马东(🏋)称，演员们风趣幽默又很接地(dì )气的表演(🔉)把西南联大师生融入当地风土，适(shì )应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞台(tái )化了(🔙)。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象(❄)化表达。”

　　2029年，北京还将承办游泳世锦赛(🚬)。“水立方”与跳水的故事，未完待续。(完)　　中新(💍)社(shè )香港4月27日电 (记者 韩星童)第43届香港电(🥃)影金像奖(jiǎng )颁奖典礼27日在香港文化中心(✔)举行。香港演员(yuán )刘青云凭借在电影《爸爸》中的(📊)出色表现第(dì )四次夺得香港电影金像奖(👕)最佳男主角。

　　尽管各高校开设了多(duō(🔎) )个微专业与职业能力培训课程，但人才技(👄)能(néng )发展却是一个“慢变量”。楚晓琳表示，目(mù )前(☝)，学生在校园内所学的知识内容与就业市(🔵)(shì )场的实际需求脱节。为此，高校亟需构建(♈)一(yī )套贴合市场需求、具有实用性与前瞻性(🍶)的课(kè )程体系，让学生真正实现“学以致用(💈)”。在这一背景下，“双千(qiān )”计划应运而生。

　　(👴)说到芒果，海南三亚(yà )无疑是它最闪耀的舞台。作为中国唯一的热(rè )带滨海旅游城市，三(🉑)亚拥有得天独厚的地理(lǐ )位置和热带季(👄)风气候，全年高温多雨，阳光(guāng )充足，这些条(🈳)件都极为适宜芒果的生长。每(měi )个芒果品种都(🙍)饱满多汁，甜度爆表，带着浓郁的阳光味道(🌽)，是名(míng )副其实的“热带水果之王”。

　　立夏(🛳)以后(hòu )，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(🍆)有(yǒu )氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之(😪)外，夏季运动健身还要注意什么？