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　　内蒙古大学(xué )教授郎宝如认为，五一长(😔)假，蒙曼能(néng )够(💾)与内蒙古民众一(yī )起解读历史、传播(bō )文化，对于当地文(wén )旅的融合发展有很大的提升(⬆)作用。(完)　　(🎳)奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高(🛸)、要求更高的(⏰)青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民(mín )盟盟员、浙江杭州(zhōu )萧山区文(🔟)化馆表演(yǎn )艺(✳)术中心主任邵菲(fēi )，作为文化特派员(yuán )之初面临的难题，亦是她破局的起点(🦗)(diǎn )。

　　北京交(⛴)通部门提醒：(📆)根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对(〰)假期返程有不(🚵)利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合(hé )理规划返程方式、时间和路线，错峰(fē(㊗)ng )返京，注意行车(😜)安(ān )全。“七站两场”周边道路交通压力(lì )大，周边道路易拥(yōng )堵，倡导市民优选(🌇)公共交通出行(🖖)。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(🗾)来返程高峰，交(🥁)通部门多措并举加大出行保障力度。

　　(经(jīng )济日报 记者 李思雨(yǔ ))　　这样的“行(háng )业(🉑)惯例”你认可么(🍋)(me )？

　　二、关注广(guǎng )告宣传，理性消费(fèi )。提示广大消费者，尤其是老年群体(🉑)要守好手中的(🔊)“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服(💗)务的“神医”广告(🏊)，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要(yào )被宣称可(➕)“减肥”的压片糖(💰)果、糖茶(chá )饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防(🏾)腐剂”等无事实(🐶)依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要(💧)轻信所(suǒ )谓专(🔣)家或假冒名人(rén )名义发布的营销信(xìn )息。

　　首先，因(yīn )为能量供应不足，身体就会想办法(🕋)“节能”，让你无精(🖕)打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的(🍡)精力和体力改(🍼)善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身(shēn )上。

　　- 蛋白(📏)质、脂肪含量(🔋)高的食物(wù )消化速度慢，加重(chóng )夜间胃肠消化负担(dān )，从而影响睡眠质(zhì )量。

　　第七，在晚(🏒)餐不吃或少吃(🚅)碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡(👵)萄糖，导致夜间(🌖)肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。