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　　其实是在损耗气血运行

　　2025年4月，南方医(yī )科(🛹)大学公共卫生学(🥕)院的研究人员(yuá(🍔)n )在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究(jiū )指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天(tiān )完成指南推荐的运(🔤)动量(每周150-300 分钟中(🅱)等强度运动)，在降(💐)低全因、心血管、癌症(zhèng )等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效(xiào )果。

　　健康运动

　　5月1日，长江海(🏑)事部门(mén )工作人(🚠)员在长江重庆段(🗻)保障群众(zhòng )水上(🐲)出行安全。长江海事局供图

　　想要保(bǎo )持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起(qǐ )居有常、饮食有节、(⬅)运动有度、情志(📩)有衡”。做好这“三个(💏)一”，帮你把气(qì )血补回来↓↓

　　杭州临安昌化镇联盟村的(de )文旅项目。(受访者 供图)

　　2023年下半年，蒋某(mǒu )在(🅿)社交平台上开设(📺)店铺，主营日(rì )化(🌈)、防晒用品等，但生意惨淡。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(🔣)簇簇粉色的花朵(💽)如云似霞，将湖畔(🧤)装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客(kè )打卡的网红地。图(🐵)为市民游客到(dà(🔳)o )异龙湖畔打卡拍(🗝)照。徐俊 摄

　　假期在家越(yuè )躺越累？

　　看似休息实则伤气血的行为